MSGSÜ - SEM  
 
 
 

Kurumsal Eğitim istek formu için tıklayınız

<< Kurumsal Eğitim programlarına geri dönmek için tıklayınız
STRES TÖNETİMİ - GÜNLÜK KURUMSAL EĞİTİM


Programın Amacı:
Hayatın her aşaması stres yükler bizlere. Önemli olan stresimizi kontrol altına almak ve başarımıza enerji kaynağı haline getirmek…

Hedef Kitle:
Stresi kontrol edip başarılı ve mutlu olmak isteyenler…

Katılımcılarda Aranan Özel Koşullar:
Yok

Mekan ve Donanım:

Fındıklı Yerleşkesi Ders Günleri ve Saatleri:
Cumartesi - 10.00-13.00 / 14.00-17.00

Derslerin Adları ve Haftalara göre Ders İçerikleri:
• Stres nedir?
• Optimum stress
• Stres ne işe yarar?
• Stresten kaçınmalımıyız
• Değişim ve Stres
• Anti Değişim ve Stres
• Stresin yararları
• Öğrenme ve stres
• Stresörler
• Su ve stress
• Çalışma yaşamında stress
• Bakalım Streslimiyiz? (uygulama)
• Çözüm ne?
1. Teşhis et
2. Rahatla
3. Olumlu canlandır
4. Odak değiştir
5. İletişimi arttır
6. Fiziksel dayanıklılığı arttır
• Stres Oyunu…

Programda Görev Alacak Öğretim Elemanları:
Erim Hısım
 
 

Meclis-i Mebusan
Caddesi No: 24
Fındıklı 34427 İstanbul
T: 0212 2493388
     

Doç. Lerzan Özer (Güzel Sanatlar Fakültesi)- Müdür Yardımcısı
Yrd. Doç. Dr. Bahar Aksel Enşici (Mimarlık Fakültesi)-Müdür 
Yrd. Doç. Yasemin Nur Erkalır (Güzel Sanatlar Fakültesi)-Müdür Yardımcısı
Yrd. Doç. Dr. Güzin Sevin (Fen-Edebiyat Fakültesi)- Eğitim Koordinatörü

Prof. Çiğdem İyicil (Devlet Konservatuvarı)-Üye
Prof. Dr. Gülay Başarır (Fen Edebiyat Fakültesi)-Üye
Yrd. Doç. Dr. M. Levend Duransoy (Fen Edebiyat Fakültesi)-Üye
Yrd. Doç. Dr. İlker Cırık (Fen Edebiyat Fakültesi)-Üye
Doç. Lerzan Özer (Güzel Sanatlar Fakültesi)-Müdür Yardımcısı
Yrd. Doç. Dr. Bahar Aksel Enşici (Mimarlık Fakültesi)-Müdür
Yrd. Doç. Yasemin Nur Erkalır (Güzel Sanatlar Fakültesi)- Müdür Yardımcısı
Yrd. Doç. Dr. Güzin Sevin (Fen-Edebiyat Fakültesi)- Eğitim Koordinatörü

fiogf49gjkf05

Esra Yay-Merkez Sekreteri
Hüsniye Zehra Yılmaz-Kayıt Sorumlusu

 
  Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi © 2013 Tüm Hakları Saklıdır.